懒人应当如何选择减肥方法

想减肥的懒人，不仅对身体没有坏处，还能达到效果，可以试试黄瓜鸡蛋法。
具体做法是每餐只吃黄瓜和鸡蛋，而不是三餐。坚持吃七天，一般会瘦好几斤。
但是如果长期吃黄瓜和鸡蛋，就会怀念老干妈的味道。

其次，有些朋友直接尝试用中午以后不吃饭的方法。具体方法是:每天下午3点以后不要吃任何东西。
但是另外两餐也要注意。吃饭的时候，不要吃太硬。一般不吃午饭减肥的话，一周能瘦好几斤。

对于很多朋友来说，减肥的时候也会尽量不吃晚饭。
具体做法:每天少吃或不吃饭，直接将豆浆作为三餐的一部分。
毕竟女生多喝豆浆是好的，但是不要吃加糖的豆浆。【/br/】有条件的话可以买个豆浆机，每天做豆浆。

但是，有些朋友会在日常生活中使用苹果减肥法。一般吃了两天苹果，就会正常吃三天。
几次循环后效果也不错。【/br/】然而，苹果减肥法虽然可以缩胃，但却不容易控制食欲。