乒乓球 推挡技术动作要领及练习方法

打乒乓球时，推挡球可以细分为很多种。根据球员位置的不同，位置的变化，需要更换的推挡技术也不同。
打乒乓球时站姿很重要。

一个标准的乒乓球站姿是把腿练得比肩膀略宽，弯曲到一个舒适的位置，然后左脚在前，右脚在后。

用力。
这个动作原理适用于一般的回球，也适用于别人回击的推挡球。
这个动作的要点是动作幅度小，快速判断位置，回球时快速回球。

减速齿轮。
这个动作适合乒乓球双打。当乒乓球在一个快速的来回推理拍子后通过一个弧线回到自己时，使用减力排球是一个非常重要的接球技术。

增加推力。
这个动作适合上菜刚开始的一段时间。这个动作回力重，速度很快。
如果运动得当，在演奏中很容易占据优势地位，但必须和减速齿轮一起使用。