女性哪些情况下不适合游泳？
操作方法 01
饿的时候空，最好不要在饭前饿的时候在水里游泳空，因为这样游泳会影响我们的食欲和身体的消化功能，而且在游泳的过程中，可能会出现头晕和疲劳的情况。总之会对我们的身体造成一些伤害。
02
饭后太饱的时候，这个时候不能下水游泳，因为这个时候下水会增加我们肠胃的负担，也会影响我们肠胃的消化。有些情况甚至很严重，在水中甚至会出现恶心、呕吐、腹痛等症状。
03
剧烈运动后不要游泳。有的人就是想泡在水里好好游两圈。其实这个时候下水游泳只会增加我们心脏的负担，突然入水体温下降过快，导致身体抵抗力差，容易引发感冒等疾病。
04
来月经时不要游泳。有些女性来月经时也喜欢在游泳池游泳。其实这是非常错误的，因为当她们来月经的时候泡在水里，水里的一些细菌和病毒可能会进入我们的阴道，感染子宫和输卵管。
05
不要在不熟悉的水域下水，尤其是在一些江河湖泊露天游泳。在不熟悉的水域，没有观察清楚最好不要下水，因为可能会有一些潜在的危险。
06
没有准备活动不要游泳，尤其是水温比较低的时候。最好先做一些热身活动，然后在下水前做好准备。否则，过低的水温通常会引起我们的肌肉痉挛等等，当然也会发生危险的情况。
07
酒后不要游泳。如果我们喝酒，最好不要去泳池游泳，因为喝酒后，体力的葡萄糖消耗会更多。如果这个时候游泳，就会出现低血糖，甚至会损害我们的肝功能。
08
有身体疾病的最好不要游泳，比如身体虚弱，甚至有些皮肤病、高血压、心脏病等。不能直接去游泳，因为这些人往往免疫力比较低，而且还携带一定的病毒，甚至传染病。
09
雷雨天气不要在室外游泳。如果是在雷雨天气，最好不要在户外游泳，因为这个时候在露天游泳很危险，而且空气体质量也不是很好，所以在河里游泳很可能会导致胸闷、气虚甚至缺氧。
