倒立对脸部有什么好处

倒立可以加快血液循环，促进新陈代谢，加快排毒，所以倒立不仅可以美容养颜，还可以让身体机能更好。

经常倒立还可以减少面部皱纹的产生，延缓衰老。很多明星都喜欢倒立，但是这些需要长期的坚持才会有效果，而且每次倒立的时间不能太长。

倒立还可以通过反重力作用把面部皮肤拉起来，可以改善面部皮肤下垂的现象。倒立前需要做热身活动，以免发生危险。

虽然倒立有很多好处，但是老年人还是尽量不要这样做。他们很容易受伤。如果他们的手不够有力，就会摔倒，扭伤腰，磕到头。心脑血管疾病和高血压患者不宜这样做。