学骑车怎么掌握平衡

放松身体，双臂自然握住车把。

我们在练习骑车的时候，总是害怕摔倒，所以身体特别是手臂很僵硬，握着车把的时候，手用的不自然的用力。
这对我们掌握骑行平衡是不利的，所以在练习骑行平衡之前，我们应该先平静心态，放松身体。

刚开始学骑自行车的时候，建议用公主车这种小巧易骑的车。
这不仅能帮助我们放松，还能让我们更加自信。
因为这种车比较矮，中心比较低，我们很容易找到平衡感。
而找到这种平衡感是我们学习骑自行车的前提。

在骑行练习的前期，可以找人帮忙。【/br/】如果辅助方高大强壮，那么我们可以让对方坐在车后座，帮助我们掌握平衡。
或者请对方帮我们拿车后座，帮我们掌握平衡。

在学会掌握平衡之前，我们不可避免地会摔倒，所以建议在学骑自行车的时候戴上护具，保护好头、肘、膝等关键部位。
其实平衡的关键还是心态，也就是自信。
如果我们总是担心自己会摔倒，那么我们掌握骑车平衡的速度就会越慢。
佩戴护具会在一定程度上增加我们的安全感，帮助我们练习平衡感。