有一点需要注意的是，侧身前一定要有足够的勇气空。如果你害怕这个动作，你做的时候不一定能完成。
起跳时，要保证腿部的力量，必须保持大腿处于紧绷状态，不能过度放松，所以平时要注意锻炼腿部肌肉的力量。
最好在腾空空的过程中屏住呼吸，然后立刻快速摆动双腿。减少翱翔空的时间，也可以减少事故发生的几率。
落地的时候也要注意，尽量把腿放进去，这样完成之后才能站起来。最好在前期准备好相应的防护措施。
