学太极拳的最佳年龄是什么

45岁左右的人
到了中年会觉得累，希望能保持身体健康，摆脱烦躁。这个时候练太极拳最合适了。既能锻炼身体，又能培养自己的修养。这是最广泛的练习之一。

当你有空
的时候，学太极是一件很悠闲的事情，主要是修炼身心。如果你带着非常浮躁的心情学习，那么你一定学不好。只有当你有空的时候，你才能明白其中的奥妙。

想学的时候
虽然说大部分太极拳都是中老年人练的，但是只要你想学，年龄大小并不重要，任何喜好都不受年龄的束缚。

男女皆可
太极拳是一项男女老少皆宜的运动。有人认为只有男人才能练太极拳。这种想法是相当错误的。太极拳主要是练意、气、形、神。只要你想练，没有性别差异。