如何学习前空翻

在练习前空翻空之前，我们要打好基础，所以要先练习前空翻。与前空翻空相比，前空翻要简单得多，翻筋斗动作也差不多，区别在于是否离地。

在掌握了前滚翻之后，不要急着去练习前滚翻空因为此时你对离地滚翻还不熟悉，所以要经历一个过渡阶段——跳水前滚翻。与前滚翻相比，这个动作难度更大，技巧性更强。

我们可以在熟练了跳鱼筋斗之后，在练习之前尝试做空筋斗。练习前空翻最大的障碍大概就是心理障碍了。很多人害怕摔跤，不敢迈出第一步。
当然第一种空翻译的技巧性更强，可以向有这方面经验的前辈请教，借鉴。

向前空空翻是一个比较有威胁的动作，稍有不慎就可能造成很大的伤害。所以练习时一定要做好安全防范，不允许盲目练习。