排球非常锻炼身体。接下来，我们来谈谈如何练习打排球。
要想练好排球，身体素质好。要加强平时的锻炼，尤其是手臂和腿部的力量，多做地面支撑锻炼手臂。
要想练好排球，首先要练好垫球，首先要掌握排球的基本要领和打排球的姿势。
最重要的是配合队友。打排球不是一个人的事，队友之间的配合才是极致。
如果我们想练好排球，我们应该坚持练习。俗话说，熟能生巧。多练习，请教老师或者多看一些关于排球的书籍和视频。
