运动是长高的秘诀，那么你知道平时做什么运动有助于长高吗？接下来这本指南会告诉你答案。
篮球，毫无疑问是目前所有运动中最有帮助的运动，因为打篮球是一种弹跳力很高的运动。
排球，因为排球也是跳跃动作比较多的运动，打排球的人会长高。
羽毛球，羽毛球不仅注重手部力量的训练，还需要调动脚部的力量，这也会帮助我们在弹跳的过程中长高。
在跳高中，我们可以看到跳高运动员一般都是大个子，这和他们平时的训练密切相关，因为跳高可以拉伸筋骨。
