瘦子能练出肌肉吗？和大家聊聊这个话题吧。
首先我想在这里说，肌肉不是脂肪转化的。有人认为只有胖子才能锻炼肌肉，这是不正确的。
瘦子只要练增肌运动，同样肌肉饱满，仰卧起坐，俯卧撑，等等。
另外，想要脱颖而出，吃一些配合运动的食物，尤其是蛋白质。蛋白质可以增肌。
最后我想说，锻炼完肌肉，如果不继续保持在身后，肌肉会慢慢消失。记住，你应该在运动后保持它们，或者你应该每天运动。
