晚上如何让宝宝快速入睡

让宝宝睡觉是困扰许多父母的事情。下面介绍如何让宝宝晚上快速入睡。

首先，宝宝需要在黑暗的环境中入睡，所以晚上哄宝宝睡觉时最好将卧室灯光调暗，在强光下肯定不行。

睡前可以和宝宝一起玩，消耗他们的精力，这样睡觉的时候就不会发出声音，不想睡觉了。哄你睡觉很容易。

哄宝宝睡觉时，要把他视野里能看到的喜欢的玩具或有趣的东西放好，否则会吸引他的注意力，让他难以入睡。

给宝宝唱催眠曲或者讲故事也是哄宝宝入睡的好方法。另外，你需要缩短宝宝的午睡时间，这样晚上就不会有那么多精力了。