高考前睡不着怎么办

高考前睡不着怎么办？和大家聊聊这个话题吧。

首先我想说，如果你睡不着，说明你很紧张，很兴奋，所以你要转移注意力，不要去想它，否则第二天你的状态不会很好。

另外可以适当吃一些安眠药，可以帮助你更快入睡。当然这是在你真的睡不着的前提下。

还有一点就是心理自我暗示。你想象自己高考后有多幸福，你想象自己高考成功不失败，这样你的神经压力就烟消云散了。

最后我想说，高考前睡不着是正常现象。感觉不到任何心理压力。只要你不放在心上，不要太在意，你很快就会学会和室友一起入睡。