缩鼻翼,提高鼻梁的按摩方法,不需要任何工具
很多人因为塌鼻子对自己的长相不满意,所以选择整容。其实按摩也是可以的。你可以试试。
开始练习
01
准备:找一把舒服的椅子,坐直坐稳,双脚稳稳落地,脊柱保持中立。
找个润滑乳液或者精油之类的。
02
首先,用双手的食指和中指,按箭头指示上下推动红色覆盖区域。
每两秒钟来回一次,来回推30次。
03
用右手拇指和食指捏住红色部分,上下揉捏30次,每秒揉捏一次。
04
用右手的拇指和食指,用指尖冲下,从上至下捏住下图中的红色部分。
嘴唇紧闭,下巴随嘴唇向下移动。注意你的嘴唇必须用力向下移动。【/br/】以下巴和嘴唇为一组移动30次,每两秒一次。
做两组。
05
用右手的拇指和食指,指尖朝上,自下而上捏住下图中的红色部分。
嘴唇紧闭,鼻子向外推,手指向外,用手指捏住。
鼻托30次为一组,每两秒移动一次。
做三组。
06
下图的宝宝,佝偻着鼻子。
然后,用双手的食指和中指,从红点开始,向下按,顺着红色箭头的方向一直向上推到嘴唇,大约6秒钟。
重复6次。
07
好吧。
就这么简单,两个肌肉放松动作,三个肌肉训练动作。【/br/】第一个肌肉训练动作可以使鼻子变窄,鼻子变直;第二个肌肉训练动作可以让鼻子变尖变小;第三种肌肉锻炼可以挺直鼻梁,收紧鼻翼。
友情提示
01
在练习之前,要明白鼻子是所有五官中最难改变的部位。
练完会好很多,但不会有太大变化。
02
不用太担心。在确定安全的情况下慢慢由轻到重。
03
每个人的皮肤状况、肌肉体积、骨骼结构都不一样,难免有些人不适合本教程。
如果你有任何导致细纹的烦恼,立即停止练习。