怀孕第18周的注意事项

怀孕18周时，很多妈妈都有便秘等症状。
因为宝宝长得特别快，会压迫直肠，造成便秘。
孕妈妈这个时候需要注意什么？

便秘禁用药物
自从怀孕后，发现排便不如以前顺畅。其实便秘是所有孕妈妈的通病，激素分泌的不断增加会使肠胃蠕动变慢，进而引起便秘。
怀孕后多吃水果蔬菜，养成定时排便的习惯。早上起床后可以喝一杯牛奶或者温水。
记住，绝对禁止使用泻药。
有些便秘严重的妈妈也会长痔疮。痔疮严重的妈妈可以在医生的指导下，用温水坐浴或者使用一些止痛药膏。

怀孕头三个月后可以轻轻AA
，可以解禁，do 床上运动 罗。
动作轻柔的AA是相当安全的，也有利于夫妻恩爱和宝宝的健康发育。
这样你就可以少操心了。如果还有什么顾虑，可以先咨询一下医生。

不要穿高跟鞋
现在我相信你的肚子越来越大，身体重心开始前移。再穿高跟鞋可能会影响你胎儿的发育！所以现在你需要一双安全稳定的布鞋作为支撑身体的强大后盾，让你走得更稳，让宝宝更健康。

控制饮食
现在你可能被称为大胃王，你也是家里人 国宝 保护对象。
即便如此，孕妈妈也要注意了。给自己和宝宝摄入足够的营养就行了。不要乱吃，过量吃，对自己和宝宝都不好。
因暴饮暴食而肥胖的孕妈妈容易患上妊娠高血压综合征和糖尿病，还会导致消化不良和胃病。
所以，最好控制饮食，每周测一两次体重，让体重保持在正常生长范围内。