怀孕第28周的注意事项

怀孕第28周，孕妈妈一定都感觉到胎动了！这个时候胎动很频繁。孕妈妈这个时候应该注意什么？

多运动助分娩
已经28周的孕妈妈要多做分娩准备。
多做呼吸练习对顺利生产大有好处。
一般来说，做呼吸练习可以分为浅呼吸和深呼吸。
练习浅呼吸时，可以坐在地板上，最好是背后贴着墙，然后双腿交叉放在身前，背部保持挺直，用嘴呼气吸气。
练习深呼吸，孕妈妈要以舒适的姿势坐在地板上，双腿交叉放在身前，腰保持挺直，用鼻孔深深吸气，然后慢慢呼气，重复练习。

怀孕中后期要经常护理乳头
，用湿热的毛巾轻轻擦拭乳头，但千万不要用肥皂等碱性清洁用品清洗乳头，否则会洗掉乳晕或乳头上自然分泌的润滑物质和油脂。

监控你的体重
你为什么这么关注自己的体重？怀孕期间体重增加很正常，但不要超重或增重过快。如果你发现自己不胖，那也是一种不正常的现象！所以从28周开始，孕妈妈要每周称一次体重。如果发现体重异常，要联系医生检查！

减少性生活
这个阶段的孕妈妈和准爸爸不能再那样烧下去了！因为孕中期和孕晚期的孕妈妈要减少AA，特别是在接近预产期的前六周，要彻底停止性生活，以免早产。

准备包包刚刚好
即将进入孕晚期的孕妈妈可以开始准备分娩包了。bags just yet是一个类似叮当包的东西，里面装满了孕妇产后需要的东西，以及婴儿出生后的用品等。【/br/】孕妈妈要有这种意识，提前准备好刚刚好的袋子，这样每当宝宝想出来的时候，它就能立刻拿起袋子。 走，我们去医院！