怀孕第15周的注意事项

孕15周，宝宝正在一点一点发育，孕妈妈的心肺功能负荷在增加，焦虑情绪会加重。
这个时候，孕妈妈有哪些注意事项？

多呼吸新鲜空空气
这个时候你的体温会比孕前高，容易出汗，但是孕妈妈不要太紧张，这是正常现象。
但是不要因为怕出汗而整天待在空转运室。这样大部分人都容易生病，更别说孕妇了。
最好去户外呼吸一下新鲜的空空气，缓解一下紧张的心情；还要注意勤换内衣，适当洗澡，每天洗一两次温水澡。不要太频繁，不然会感冒的！

筛查ABO溶血
O型血的孕妈妈们注意了！这个阶段一个很重要的任务就是检查ABO溶血，也就是检查母婴血型不合。血型不合有两个明显的症状。一种是ABO血型不合，一般指母亲的血型是O型，父亲的血型是A、B或AB。ABO溶血病多见于第一胎。
另一种是Rh血型不合。当母亲的血型是Rh阴性，父亲的血型是Rh阳性时，分娩可以使母亲对胎儿的血液产生抗体。第一胎患病几率较小，分娩次数越多，发病率越高。
O型血的孕妈妈千万不要忽视ABO溶血，会危及胎儿的生命。

适当补锌
此时，孕妈妈可以适当补锌。最好的办法是吃富含锌的食物，如牡蛎、生蚝、肝脏、口蘑、芝麻、扇贝等。
为什么需要补锌？因为缺锌会引起孕妈妈味觉和嗅觉异常，食欲不振，消化吸收能力差，免疫力下降，所以锌也有利于胎儿大脑的发育。

注意口腔卫生
你觉得怀孕后牙龈会时不时出血吗？那是因为你体内的分泌物发生了变化。
这个时候，孕妈妈要注意保持口腔卫生。如果他们不注意，很可能会引起牙周炎。
不要因为牙周炎是小病就忽视它。有资料显示，在流产和早产的孕妇中，牙周炎的发病率最高。
所以，孕妈妈一定要注意口腔卫生。如果出现牙周炎等疾病，要及时就医。