我们身边有很多容易被我们忽略的现象。如果我们睁开美丽的眼睛，你会发现很多有趣的科学知识。
这些知识不仅可以丰富我们的生活兴趣，而且最重要的是对我们有帮助。
关于健康的科普知识
1。胃病期间吃粥:胃病的治疗讲究“三分治七分养”。在很多人的印象中，胃不舒服就喝粥已经成为常识。
不过，专家提醒，胃病患者的饮食一定要均衡。
对于消化不良的患者来说，喝粥是有好处的。
医生说粥容易消化，消化不良多是胃酸分泌不足造成的。喝粥可以刺激食欲，刺激胃酸分泌。
不过，医生提醒，有些胃病患者习惯每天喝粥。虽然更容易消化，但也会带来问题。
比如粥煮久了会流失一些营养成分，喝粥也不需要细嚼慢咽，不能促进口腔唾液腺分泌。
再者，水太多的粥会稀释胃液，加速胃的扩张，使胃运动缓慢，不利于其他食物的消化吸收。2 .
。夏天上火怎么办？有四种美味食物可以帮你降火:
(1)西瓜性凉，吃了不会有刺激感，而且富含钾盐，可以弥补人多造成的体内钾盐不足。
但是注意西瓜放冰箱不要超过3小时；
(2)古代名医已将苦瓜视为清暑、去火、助改善烦躁的最佳食物；
(3)虽然一年四季都可以看到，但西红柿在夏天最丰富、最甜、最有营养。
还能清热解毒，平肝去火。
(4)这个时候要喝绿茶，因为夏天出汗多，津液消耗大。
绿茶味苦性寒，具有清热解暑、解毒去火、降燥止渴、生津止渴、强心提神的作用。
绿茶味甘，微苦，性寒。它富含维生素、氨基酸、矿物质和其他营养物质。喝了它不仅能解暑退烧，还能补充营养。
关于旅游的科普知识:
旅游时晕车怎么办？6推荐食物:
(1)榨菜:榨菜味道鲜美，颜色丰富。很多人喜欢用榨菜佐餐，也有人喜欢在旅途中带上一两包榨菜。【/br/】一、榨菜提神开胃，可以缓解旅途中的疲劳；二、榨菜可以缓解乘车时头晕、憋闷等晕车症状。甚至有人把榨菜称为“天然晕车”。
晕车主要是由于人耳前庭功能障碍引起的，榨菜可以改善九窍，调和内耳的不平衡状态，从源头上预防晕车。
另外，榨菜富含维生素B1，可以安神。
(2)橘子皮:乘车前一小时，将新鲜干净的橘子皮塞在两个鼻孔里，用两个手指挤压。此时，新鲜的橘子皮会喷出带有芳香气味的油雾，可以抑制晕车和恶心的症状。
(3)醋:骑行前5-10分钟，喝一杯加几滴醋的温开水，这样就不会在途中晕车了。
(4)柠檬和橄榄:晕车初期会产生过多的唾液，滴入胃中，引起恶心。
橄榄和柠檬能产生单宁酸，口干舌燥。
因此，在恶心的第一个迹象出现时吃橄榄或柠檬将有助于消除恶心。
(5)苏打饼干:虽然苏打饼干不能阻止唾液的分泌，但当它们到达胃部时，可以吸收胃部多余的液体，也可以防止恶心。
(6)可口可乐和果汁:这两种饮料可以帮助孩子缓解晕机。
橙汁和苹果汁效果更好，碳酸可乐饮料同样有效。
不妨两个都试试，找一个对自己更有效的。
关于饮食的科普知识
(1)甜食陷阱:炎热的夏天，很多人希望通过冰淇淋、雪糕等消暑降温。现在的冰淇淋已经演变成了很多口味，比如草莓味、香蕉味、巧克力味、奶油味等。，看起来又好看又好吃。
冰淇淋是一种高脂高糖的食物，吃多了很难消化，还会降低食欲。况且冰淇淋中所含的糖属于精制糖，孩子不宜多吃。
冰淇淋的温度一般在0℃左右，人体正常体温是37℃。这样的温差极大地刺激了人体的胃肠道，可导致胃肠道血管收缩，消化液分泌减少。
吃冷饮的孩子往往是“越吃越胖”的胖子，而瘦子则是“越吃越瘦”。【/br/】这是因为胖孩子有很好的吸收功能，冰淇淋中的脂肪和糖分无疑会加重他们的肥胖；但骨瘦如柴的孩子平日体质较弱或偏食，吃太多冰淇淋会加重厌食，影响营养补充。
所以，不要喝太多凉的。
患有糖尿病和肥胖症的人，尤其不宜多吃冰淇淋。
(2)细菌陷阱:夏季随着空气温度和湿度的增加，也为细菌的繁殖提供了条件，所以夏季是细菌中毒的高发季节。
首先，蔬菜水果一定要清洗干净，尤其是果皮容易携带细菌和寄生虫。
其次，夏季的炎热高温很容易导致食物腐败变质，一定要做好食物的保鲜措施。
另外，蚊子、苍蝇、蟑螂等。如果它们停留在食物上，也会导致细菌和病毒的传播，这对健康有害。
细菌可能会导致我们患上肠炎或胃炎。这时候可以适当喝一杯姜汤，或者用生姜泡茶，防止细菌入侵。
研究表明，生姜能抑制病菌的入侵，还能消灭口腔细菌和肠道细菌。
(3)美食陷阱:夏天的美食如此之多，让很多人的胃口得到了满足，但美食诱惑的背后也隐藏着健康危机。
首先，长时间接触空气体的食物最容易携带细菌、寄生虫等。，所以打开的食物不宜长时间存放。
其次，中医自古以来就建议夏季饮食清淡，但还是有很多人喜欢在夏天吃烧烤、啤酒、小龙虾。
偶尔满足一下自己的食欲是可以的，但是经常吃就不可取了，因为我们无法保证食物来源是否安全，所以最好少吃或者不吃。
此外，夏季食物还包括水果，比如西瓜，这是夏季必备的水果。
但是水果含糖量很高。一不注意，血糖就会飙升。
橘子皮最好的选择是自然生长的橘子树，因为市面上的橘子皮有化学残留，喷出来的油雾吸入鼻孔不安全。
