先打开包装袋，撕掉暖脚器一面的衬纸，让暖脚器“激活”。暖脚器的本义是暖脚。当你的脚在外面会结冰时，你可以提前把暖脚器放在鞋垫或袜子上。踩上去会觉得烫。
如果胃不舒服，天气冷，可以在衣服或裤子上贴上暖脚器。再冷也要贴。
晚上睡觉的时候，如果担心被子不够暖和，可以把暖贴贴在被子上，靠近中下部，这样可以保暖。
注意孕妇、糖尿病患者和皮肤热过敏者。因为这些人的使用可能会导致不良反应。并且不要直接接触皮肤。
