红枣枸杞泡水的好处 养生功效有哪些

安神的功效
大枣含有丰富的糖分和维生素，有改善人睡眠的功效，而枸杞也有安神的功效。所以失眠多梦的人可以经常喝一些大枣枸杞茶。

缓解药性
大枣、枸杞有缓解药性的作用。对于经常服药的人来说，还应该喝一些大枣枸杞茶，可以减少药物的副作用。

补血的功效
红枣和枸杞都有补血的功效。可以看出，家庭主妇经常在炖肉中放一些红枣或枸杞，两者都可以滋补身体。所以气血两虚的人可以经常喝一些红枣枸杞茶。

安神功效
对于经常坐立不安的人，可以喝点红枣枸杞茶，或者在粥里放点红枣枸杞，有安神助眠的功效。