松子的营养功效及食用方法

松子富含不饱和脂肪酸，对脑细胞特别好，非常适合大脑正常的人。
松子中含有的谷氨酸可以增强记忆力。

在中医里，松子有养血、润肠、通便的作用。
对于爱美的女性来说，滋养体内气血，及时排出毒素，有利于保持年轻。

松子还有补肾、益气、强身健体的作用。
所以，体弱多病的老人和发育不良的孩子可以适当吃一些松子。

烤面包时，可以在面包表面放一些松子，然后放入烤箱烘烤。烤松子会很香。

松子也可以用来泡茶。
泡茶时，加两三颗松子，既有茶香又有松子香。