冬天吃萝卜的好处

可以补充身体的水分。
萝卜的含水量很高，90%以上。
冬天天气干燥，身体的水分也流失很快，所以冬天吃萝卜可以补充我们身体的水分，促进身体的水液循环。

有助于促进胃肠蠕动和消化。
萝卜含有芥子油，可以帮助肠胃蠕动。
所以冬天吃萝卜可以刺激食欲，帮助消化，增加口感。

可以补充维生素，喝点微量元素。
萝卜中还含有很多维生素和微量元素，所以冬天吃萝卜也可以帮助我们补充一些维生素和微量元素。

防止肥胖。
都说冬天是增肥的好季节，吃多了容易长胖。
但是萝卜含有大量的膳食纤维，可以增加我们的饱腹感。
所以冬天吃萝卜可以增加我们的饱腹感，防止我们多吃，防止我们发胖。