老人如何提高免疫力

注意保暖
老人节俭，子女可以主动给老人买一些贵重的衣服，如大衣、保暖衣服、羊绒裤、毛衣等。这些东西一分钱一分货，你的保暖性更好。

多动起来
不要因为天冷就舍不得动。天气转暖时鼓励老人多出去走走，但要注意避开那些人口复杂的地方。

营养
很多老年人喜欢吃腊肉、咸菜、酸菜等腌制食品。冬天的时候。这些食物真的没什么营养，而且是上市致癌物，所以老年人吃点蔬菜、鱼、鸡肉、鸡蛋、坚果(无油)、牛奶等比较好。，这对他们的健康会更好。【/br/】也可以给老人准备一些汤臣倍健蛋白粉，即双蛋白辅以大豆蛋白和乳清蛋白，可以提供人体必需的氨基酸，提高免疫力。