你经常玩电脑游戏吗？长时间看手机？眼睛老觉得干涩？尝试以下方法，更好地保护视力。
首先，最重要的是每天做眼保健操，不是想当然的认为自己做的时间够了，而是要按照标准的时间和节拍完成眼保健操。
其次，可以通过观察远近的东西来锻炼睫状肌。先看远处的东西，再慢慢把眼睛移近。睫状肌不断放松和收缩，眼外肌的协同作用可以改善眼睛的血液灌注，促进眼睛的新陈代谢，从而减轻眼睛疲劳。
最后，经常翻白眼，观察绿植，也能缓解一些疲劳。
