很多成分都有各自的作用。下面介绍辣木籽的功效。
辣木籽是辣木树的种子，在中国并不常见，因为它生长在亚热带地区，起源于印度，在非洲非常常见。
辣木籽营养丰富，蛋白质和维生素含量高，能为人体提供必要的能量，增强体质。
辣木籽中含有的油酸是一种非常安全的脂肪酸，可以有效降低人体内的总胆固醇和有害胆固醇。
辣木籽还具有降血糖、改善睡眠、调节胃肠功能、滋润皮肤和头发、促进新陈代谢的作用，对人体非常有益。
