健康美容菜丁团怎么做？

现在的人都很注重护肤，尤其是女生。皮肤很重要。大家都知道如何使用更实用的蔬菜水果，但问题是如何合理搭配。吃什么，怎么吃，怎么见效？让皮肤由内而外保持湿润。

芹菜、玉米、豆子和土豆、南瓜、菠菜、胡萝卜和蒸锅

将芹菜、豆子、土豆、菠菜和胡萝卜切成丁，在一个大碗中碾碎并混合玉米颗粒。

控制这些切块蔬菜晾干。

往蔬菜碗里加入面粉。
注意。面粉要根据你放多少菜来定，差不多就可以了。

拿筷子使劲搅拌，因为面粉本身是粘稠的，一定要搅拌均匀，注意。此过程中不得加水。

取出蒸锅，倒入锅中。蒸一下就好了。
至于南瓜，就煮成南瓜粥吧。
夏天最好加点绿豆，既能美容又能破坏内热。

是像菜疙瘩一样蒸出来，再配南瓜绿豆粥？连续吃三天就会有效果。
排毒、减肥、美容、清肠。
不仅减肥，对皮肤也有好处。
让痘痘不再出现。
每周喝一两次这个。