土蜂蜜的十大功效
近年来，人们越来越重视保健，土蜂蜜具有极高的保健价值，一直是人们喜爱的产品。
土蜂蜜是指由中华蜜蜂采集的各种蜜腺制成的蜂蜜，又称中蜂糖或土蜂糖。
土蜂蜜产于山区。蜜蜂自然放养，健康无污染。
传统方法中，蜂蜜一年只能吃一次。相比其他蜂蜜，原生蜂蜜在美容、减肥、养生方面的效果更好，所以原生蜂蜜尤为珍贵。
操作方法 01
价值
蜂蜜富含葡萄糖、果糖、有机酸、蛋白质、各种活性酶和维生素，以及钙、钾、镁等矿物质。
土蜂蜜是碱性食物。
02
防腐
大量研究表明，土蜂蜜对大肠杆菌、沙门氏菌、链球菌、黑曲霉等15种致病菌具有抗性。经常食用对流感和炎症的防治有很好的辅助作用。
03
润肠通便
花露水在冲泡后会产生许多益生菌和活性酶，有利于人体消化代谢。
坚持食用蜂蜜，可缓解便秘、胃溃疡、小儿痢疾等。
04
消除疲劳
食用土蜂蜜能有效缓解重体力劳动引起的肌肉酸痛和疲劳，因为土蜂蜜中含有大量能被人体立即吸收的果糖和葡萄糖，提供能量，中和乳酸。
所以，土蜂蜜是脑力劳动者、熬夜者、运动疲劳者的最佳能量补充。
05
改善血液
土蜂蜜含有除脂肪外的各种人体必需的营养成分，可以补充营养，增加血红蛋白和血细胞的数量。
对女性生理性贫血和婴幼儿贫血特别有效。
06
增强记忆力
蜂蜜中有一种药性很强的氨基酸衍生物:牛磺酸，是儿童成长必需的氨基酸。是脑细胞的营养剂，有助于脑细胞的生成和修复，能增强记忆力。
07
抗氧化抗衰老
蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易吸收，不会对肠胃造成太大负担。【/br/】各种营养成分丰富，有助于细胞生成和修复，所以有延缓衰老的功效。
08
安神助眠
蜂蜜中的矿物质和维生素能滋养神经，调节血氧含量。
经常食用可以增进食欲，帮助睡眠。
09
养肝护肝
土蜂蜜中含有大量的单糖和多种氨基酸，可以不经过肝脏直接进入血液被吸收，有利于保护肝脏。
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美白祛斑
蜂蜜的杀菌保湿作用可以减少面部痘痘、粉刺，淡化斑点。
自然美，温和不刺激。
