出汗可以给身体排毒，有养眼美容的作用。那么夏天蒸的时候要注意什么呢？请看下文。
最好在饭后半小时出汗，而不是在空肚子里或者刚吃饱的时候。很容易伤胃，引起腹胀，对身体会有不好的影响。
夏天不要蒸太久，一般半小时。夏天是一个炎热多汗的季节。出汗太久，身体会不堪重负。
夏天蒸完不要马上洗澡。马上洗澡会感冒，血液循环不畅。蒸2小时后要洗澡。
夏天出汗多，就要补充盐水，不然容易头晕。蒸前半小时最好喝一杯盐水，给身体补充盐分，防止蒸的时候头晕。
