莲子心可以用来泡水。接下来我们来看看莲子心的功效和作用。
安神助眠莲子心有安神助眠的功效。将适量莲子心放入开水中再浸泡一会儿再饮用，可以提高睡眠质量。
降火功效经常喝莲子心水也能降火，夏天可以泡一些莲子心。
降血压喝莲子心泡水也能降血压。因此，高血压患者可以常喝莲子心水。
补肾功效莲子心中含有多种营养成分。常喝莲子心有补肾作用。所以肾功能不好的人可以经常喝莲子水。
