炎炎夏日过去了，天气逐渐处于寒冷状态。虽然不必要被蚊子侵扰，但也导致了一些问题。比如有的人因为免疫力低下等原因，此时患上各种疾病，如感冒、腹泻、腹痛等。如果不注意，可能会伴有各种并发症，影响正常的生活和工作。
今天，我们就来说说秋季如何预防腹泻。
忌冷饮
在日常生活中，有些人为了退烧或出于个人喜好，会有意吃一些冷饮，如冰镇饮料、冰淇淋等。如果在夏天无害，但在秋天，稍有不慎就会对肠胃造成刺激，增加患各种肠胃疾病的风险，比如胃痛、胃寒等，不利于健康。建议大家平时尽量远离这类食物，用热的。
合理喂养
每年秋天来临。
大多数幼儿都会出现轮状病毒感染引起的腹泻，表现为呕吐、恶心、腹泻、大便异常等。如果不及时治疗，很容易出现脱水和紊乱。
因此，建议家长在平时要注意合理喂养，即让孩子多吃新鲜的水果和蔬菜，严格控制自己的食量，尽量少吃多餐。
保护好自己的腹部
秋天来了，天气转凉。如果此时因为追求时尚感而穿短外套，比如露脐装，一方面容易导致寒气进入体内，诱发痛经；另一方面，可能会让你的腹部、背部、腰部疼痛，可谓负面效应一大堆。【/br/】建议大家注意根据此时天气的变化及时增减衣服，有效预防腹寒生病。
个人卫生
俗话说祸从口出，病从口入。可见饮食是否卫生对我们每个人的健康都是特别重要的。
如果平时过于粗心，很容易导致疾病。
因此，建议大家平时要保证食物的新鲜度，不要吃隔夜的剩菜剩饭，否则容易因为其中含有的有害物质而刺激肠胃，诱发腹泻。同时，饭前便后一定要洗手，避免细菌的进入。
营养药
市面上常见的营养药有很多种，比如维生素钙片，都是对人体有很多好处的。
建议大家可以根据自己的实际情况进行合理的补充。第一，有助于提高整体免疫力，预防疾病的发生。第二，可以促进婴儿的生长发育。第三，它可以帮助调节和保护心脏，预防心脏病。
餐具的消毒
在日常生活中，很多妈妈因为个人习惯而忽略了给孩子清洗餐具。久而久之，上面就会堆积大量的食物残渣、细菌和病毒。如果还是给孩子用，一来容易损伤肠道，诱发腹痛腹泻，二来不利于孩子的生长发育。
因此，建议大家对孩子使用和经常玩耍的东西进行消毒，以免留下各种健康隐患。
泡脚
腹泻的根本原因是肠道被细菌感染，所以建议这类容易腹泻的朋友可以在每晚睡前用加入少量中草药如石榴皮、葎草等的热水充分泡脚20分钟左右，不仅可以帮助打开毛孔，促进吸收，还可以缓解腹痛和疲劳。
