如何才能戒掉SY

SY如果不加控制，对人体健康危害很大，那么如何戒掉SY呢？这个指南有一个非常好的建议。让我们看一看。

坚持锻炼
当你觉得自己控制不住自己的时候，可以马上起来做运动，比如跑步、俯卧撑、沙袋等。做这些练习来释放你多余的能量。

把全部精力投入到工作中
这么说吧。一般来说，一个整天忙于工作、事业、赚钱的人，是很难对sy上瘾的。其中大部分是那些证人无所作为或毫无进展的人。
所以，如果你把所有的精力都放在工作和赚钱上，你就没有时间和精力去SY了。

方法
当你感觉到SY的催促时，马上坐下来，让自己闭上眼睛，赶走闹钟所有的淫秽片段，想一些安静温馨美好的画面。

远离是非对错的人和是非对错的事
你应该远离那些总是SY的人。和这样的人在一起没什么好吃的。
那些不健康的图片、视频、文字也要远离。尽量让自己保持干净简单，这样自然就不会被SY瘾困扰了。