怎么正确睡个美容觉？

为了我们自己的皮肤，我们都需要一个美容觉。
让我来告诉你如何睡一个好的美容觉。

晚餐不要吃太多:如果你想晚上睡个美容觉，晚餐就不要吃太多。
因为吃得太饱会导致血液在胃里浓缩，减少脸上的血量。我吃得太饱了，消化不了。

卸妆:睡觉前，一定要卸妆。
白天再累，晚上也一定要卸妆睡觉。
因为晚上睡觉皮肤要呼吸，所以化妆睡觉容易长痘痘。

泡脚:睡前泡脚是件好事，尤其是冬天。
泡脚可以加快体内的血液循环，对皮肤也有帮助。

晚上不要喝水:睡前不要喝水，尤其是水肿体质的人。
晚上喝水太多，第二天脸或者眼睛会浮肿。