月饼很好吃,但是吃了会胖。我来告诉你怎么吃月饼才不会胖。
不要贪吃:月饼又甜又有嚼劲。但是不要贪心。月饼热量高。吃多了容易长胖。每次都要适可而止。
不要当主食吃:有些人会把月饼当主食吃,容易发胖。因为月饼是甜的,用空肚子吃更容易长胖。
与人分享:月饼大多是在中秋节一起吃的,中秋节是一个团圆的节日。吃分享给大家的月饼,可以减少你吃的量。
运动:月饼热量高。如果今天吃了月饼,又担心发胖,那就要运动消耗能量了。