泡脚不仅能温暖身体，还能保持身体健康。
特别是一些身体有疾病的人，可以用中药泡脚，可以缓解身体不适的症状，甚至恢复。
那么，我们就来看看边肖的中医足浴方子吧。
生姜泡脚
材料:生姜
工艺:正确的方法是取15 mdash生姜30克(约半片中等大小的生姜)，用菜刀拍平，放入锅中，加入半锅水，盖上锅盖，用热水煮10分钟左右。
时间到了，把姜水全部倒掉，加入适量冷水，把水温调到40℃左右。
泡脚时，水要没过脚踝。泡脚的时候最好搓搓脚。
功效:发汗提神，增进食欲，防病防菌，提神醒脑。
红花泡脚
材料:红花
工艺:将红花10-15g(约一把)放入锅中，加入小半锅水，盖上锅盖，用热水煮10分钟左右。
煮好后，加入适量冷水至40 degc左右(一般以感觉不到热为宜)。泡脚的时候，水不要到脚踝。
功效:改善血液循环，提高睡眠质量，预防和改善冻伤。
艾叶
材料:艾叶
工艺:取新鲜艾叶30-50g，放入沸水中浸泡5-10分钟，取出艾叶加水调至适宜水温泡脚。
功效:散寒，祛除体内湿气，温养经络，祛虚火、寒火。
用醋泡脚
材料:醋
工艺:我们可以在睡前准备半盆水，然后倒入100~150g醋，以温水为主，浸泡半小时左右，可以收到很好的效果。
功效:消除疲劳，治疗睡眠障碍，强身健体，增强皮肤弹性。
小苏打泡脚
材料:小苏打
工艺:先将水烧开，加入两三勺小苏打，待水温足以放下脚时开始洗。每次洗20-30分钟。
功效:可治疗痛风，稳定血压。
桂圆泡脚
材料:当归、龙眼肉
工艺:将上述材料煮沸40分钟，去渣取汁，静置20分钟，过滤后加入开水，待水温合适后泡脚。
功效:美容养颜，美肤。
党参、白术足浴
材料:党参、黄芪、白术
工艺:将党参、黄芪、白术三味药加水煎煮，倒入足浴器中，待水温适宜时，每天泡脚一次，每次30分钟。
功效:补气虚。
桂枝、金银花、红花泡脚
材料:桂枝、金银花、红花
工艺:将三味药加水煎煮，煮沸后取汁，用足浴器泡脚30分钟，每日1次。
功效:皮肤皲裂。
辛夷苍耳子泡脚
材料:辛夷、苍耳子、白芷、桔梗、升麻、五色梅、阿莎丽
工艺:将以上材料加水煮沸。水温合适时，每次泡脚20分钟，连续泡脚3-。
功效:腰肌劳损，慢性鼻炎，咽喉痛。
材料:夏枯草、桑枝、桂枝、白芍、夜交藤、龙齿、牡蛎
工艺:将以上材料全部放入水中煮沸，泡脚至水温合适。
功效:缓解失眠，降血压，降火，杀菌。
温肾壮阳
可选药材:枸杞、何首乌、栗子、山药、茴香、肉桂。
活血化瘀
可选药材:川芎、延胡索、郁金、姜黄、乳香、没药、五灵脂。
祛风除湿
可选药材:羌活、独活、防风、秦艽、威灵仙、桑枝、五加皮。
缓解疲劳
可选药材:杜仲。、红参、山药、黄精、山茱萸和枸杞子。
脚气
可选药材:白鲜皮、苍术、防风、荆芥、苦参、地肤子、黄精、黄柏、枯矾、蛇床子、藿香、葱白。
改善睡眠
可选药材:人参、黄芪、茯苓、白术、山药、莲子肉、砂仁、沉香、檀香、甘草。
