泡脚养肾要注意什么问题
大家都知道泡脚可以补肾，那么大家知道泡脚应该注意哪些问题吗？让我们一起来看看吧！
操作方法
01
晚上9点泡脚
建议晚上9点泡脚是最好的补肾方式。
因为此时正是肾经气血虚弱的时候，此时泡脚，体热增加后，体内血管会扩张，有利于促进血液循环，从而促进体内血液循环。【/br/】同时，白天紧张了一天的神经和劳累了一天的肾脏，此时通过泡脚可以得到完全的放松和充分的调节，人也会因此而感到舒服。
02
最佳水温40℃-50℃
水温不宜过高。
很多人认为只要水温在自己的承受范围内，水温越高越好，其实不然。
泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫。感觉水温不用用手去测，最好用脚去感受。
如果水温过高，脚上的血管容易过度扩张，体内的血液更多地流向下肢，容易导致心脏、大脑、肾脏等重要器官供血不足，不利于身体健康。
03
时间不宜过长
每次泡脚时间最好不要超过半小时，因为泡脚时血液循环和心率会加快，时间过长会增加心脏负担。
04
太饿了不要泡脚
人在刚吃完饭或者太饿的时候是不会泡脚的，因为泡脚会加快全身的血液循环，会诱发人出现头晕、头痛等症状。
如果是高血压患者，可能会造成血压不稳定。
太饱了泡脚会影响胃的供血。
05
用木桶泡脚
金属盆的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，进而产生对人体有害的物质，使药物的疗效大打折扣。泡脚最好用木桶，安全健康。
