很多人用粗盐热敷，但我们需要了解它的原理和效果。
生热热敷的原理和好处是:活血化瘀，加快血液循环，增强局部抵抗力。热敷的主要作用是提高局部皮肤温度，放松肌肉，扩张皮肤毛细血管，改善局部乃至全身血液循环。
而且有研究表明，温热刺激可以激活网状内皮系统的吞噬作用，促进体内各种物质的代谢，对各种炎症反应有较好的疗效。
还能促进肠道蠕动、炎症吸收、血液循环、组织粘连和局部营养。
粗热敷十大效果盘点:
与骨关节等有关。
风、寒、湿、痹、痛、关节僵硬等与骨关节有关的疾病，如颈椎病、肩周炎及风寒引起的风湿性炎症、疼痛等。
将原盐热敷包在疼痛怕冷的关节上，每次20-40分钟，直到原盐逐渐冷却。
专家提醒， 盐 热敷是安全的，在治疗中起辅助作用。对于重症患者，不能完全替代药物、手术等。应该尽早就医，以免耽误治疗的最佳时间。
体内湿度大，体寒的人在热敷时可以热敷脚底。每次足浴后热敷，使除湿作用的强度增强，驱寒效果明显。一个月后，身体会有明显的变化。
劳动人民的疲劳、肩颈疲劳、酸痛。
长时间伏案工作，尤其是长时间保持一个姿势，会引起颈、肩、腰的酸痛和僵硬。
海盐热敷颈、肩、腰部，会使局部组织升温，调节植物神经，改善运动神经功能，扩张毛细血管，加速血液循环，从而使肌肉缓慢而灵活地放松，起到缓解疲劳、缓解颈肩疼痛的作用。
慢性妇科炎症，宫寒，不孕。
有效缓解宫寒引起的痛经，慢性炎症如盆腔炎、盆腔积液、附件炎等慢性炎症和输卵管堵塞导致不孕。
女人平躺在床上。根据穴位图，将海盐热敷袋热敷在症状反映区或穴位上。通常热敷在腹部、腰部、臀部等疼痛的地方。每天一次，非月经期可热敷。但如果月经期过多，就必须暂停。
这种方法需要长期坚持使用，才能取得更好的效果。
注意:如果打算怀孕，使用后可能会怀孕。如果孕期继续热敷，会导致受精卵变形。从月经期到排卵前这段时间热敷最好。
孕妇禁用！宫热敷腹部。
输卵管阻塞、附件炎、盆腔积液、臀部热敷。
男人补肾。
随着年龄的增长，很多男性会出现阴道液不足、遗精频繁、阳痿、尿频、疝气等症状。，常伴有消瘦、乏力、头晕耳鸣、腰腿酸痛，或恶寒、小便清亮等症状。
海盐温补配方，可涂抹肚脐，覆盖关元、石门穴。【/br/】盐入肾经有一定的补肾养阴作用，可达到调养阴液，促进阴阳平衡的目的。
为使其更有效，建议在17:00-19:00涂抹，因为这是肾经的季节性时间，也是补肾的最佳时间。
除此之外，多吃黑色补肾的食物，如黑豆豆浆、芝麻酱、核桃仁等。
注意:用盐包热敷后，肚子上会出现红白相间 花费 一般来说，第三次或第四次后就会消退。如果肚脐周围有疮或溃烂等症状，就不要用这种保健方法了。
在腋窝热敷，增强心肺功能。
腋窝是颈部与上肢之间血管和神经的通道，也是腋窝动脉和腋窝淋巴结群的聚集地。它负责血液供应和免疫防御。腋窝有一个重要的穴位，中医称之为鸡泉(腋窝顶点处腋动脉搏动处)。
瘦身美容，中医认为，对于水肿型肥胖者，用粗盐热敷有助于排除体内多余的水分，达到瘦身的目的。
加入艾叶的盐包可以更好的达到艾灸效果。艾灸可以瘦身，祛痘，平衡阴阳。
消炎，炒盐的温热刺激能激活网状内皮系统的吞噬能力，改善局部代谢，促进炎症的吸收，所以还具有消炎、消肿、缓解反射肌痉挛和疼痛的作用。
改善消化系统疾病，对胃痛、胃寒、腹胀、腹泻、小儿消化不良、粘连性肠梗阻、胀气等有很好的疗效。
感冒，寒冷引起的感冒，可以用盐热敷在大椎穴上，两肩胛骨之间，脚底，直到微微出汗。
理疗效果:烟袋热敷在腰、膝、肩、腹等身体部位，可以起到保健理疗的作用。
热盐具有很强的隔热性和渗透性，既能把热、温渗透到体内，又能把体内的病气、寒气吸出来。
能放松肌肉，扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，提高人体新陈代谢。
具有温经活络、消炎散寒、止痛的功效。可用于关节痛、瘫痪、背痛、关节炎、慢性胃痛、腹泻、神经痛、畏寒。
特别是拔罐后立即在患处敷上盐袋，往往会事半功倍，从而有助于扶正祛邪，促进患者康复。
1.温度过高
粗盐热敷需要加热油炸，所以温度往往很高。但是热敷温度不能太高，需要冷却到一定的适宜温度，否则容易造成皮肤烫伤，一定要控制好温度。
2。月经量过多
月经量过多往往与热敷有关，所以如果出现这种情况，应该在经期停止使用，在经期过后使用更为合适。
3。暴饮暴食的问题
在暴饮暴食的情况下，如果用粗盐热敷，很容易引起不适。所以在身体调解得当的情况下，两餐之间热敷是最合适的，一定要避免暴饮暴食。
4。排卵后不能使用
备孕的孕妇，排卵后可能已经怀孕，一定要及时停用，因为粗盐热敷温度过高，容易造成受精卵变形，不利于胚胎发育。如果在排卵期使用热敷，排卵后一定要停用。
