在月经期间，女性需要特别注意饮食。那么女性经期吃什么食物呢？让我们和边肖一起来看看吧。
菜花，月经期间，女性朋友情绪容易变化。这时候不妨吃点菜花，有助于稳定情绪。
菠菜，有些女性朋友在经期容易乳房胀痛。建议适当吃菠菜，可以有效缓解疼痛。
南瓜，很多女性朋友在经期都会长痘痘。这时候不妨吃点南瓜，可以让皮肤的油脂分泌少一些。
大豆，如果女性朋友在月经期间特别饿，建议适当吃一些大豆类食物，以缓解饥饿感。
