大笑的好处，你知道多少？

笑有什么好处？下面给大家讲讲。

首先，笑可以让我们的心情非常好。这个好处基本上很多人都知道，尤其是我们有些心结的时候。我们可以选择适度的大笑来改善心情，效果还是挺好的。

其次，笑也能让你更年轻。所谓“笑十年”是真的。如果我们笑得多，我们就会更有活力和青春，所以我们平时真的需要多笑笑。

之后，如果我们笑了，我们也可以让周围的人开心。快乐是会传染的。当我们笑起来，看起来特别开心的时候，也会让别人和我们一起笑。这种现象对我们来说往往是常见的，所以我们需要适当的笑一笑。

最后，笑还能增加免疫力。笑可以增加体内的白细胞，从而促进体内的抗体循环，也会提高我们的免疫力。这个好处很好，平时要适度笑。