夏季吃什么可以清热解暑呢？

夏天气温会越来越高，容易中暑。那么适当吃些什么食物可以清热解暑呢？

绿豆汤，相信大家都知道绿豆汤有清热解毒的功效。夏天如果能吃点冰镇绿豆汤，会觉得很清爽，很开心。绿豆汤做起来还是很简单的，在家自己做就可以了。

苦瓜，苦瓜也是很好的夏季食物，也有刺激食欲的作用。同时，苦瓜的营养价值还是很高的，这么热的天不要错过这么好的食物。

菊花茶，夏天，适当喝点菊花茶也是很不错的。既能清热解暑，又能平肝明目。此外，泡菊花茶时，还可以加入一些枸杞或金银花等。，而且效果更加显著。

西红柿，夏天吃西红柿也有很多好处，不仅可以清热解毒，还可以降血压等。但需要注意的是，千万不要生吃或者空肚吃，以免产生不良影响。另外，不能吃太多。如果你吃得太多，你可能会中毒。