哪些水果热量很高，靠它们减肥？快停下吧

水果的营养价值很高。
接下来，我们来看看哪些水果的热量更高。

桂圆
桂圆也有很高的营养价值，但同样，桂圆也含有很高的热量。所以，减肥的时候不要吃桂圆。

甘蔗
甘蔗只需要吃甘蔗汁，但甘蔗汁含糖量更高。经常吃甘蔗会导致人的血糖含量上升，从而导致肥胖。

榴莲
榴莲被誉为“水果之王”。但是，榴莲含有大量的热量。所以减肥的时候最好少吃榴莲。

香蕉中国许多地区都种植香蕉。香蕉有润肠通便的作用。所以很多减肥者都喜欢在减肥期间吃香蕉。但是，香蕉其实热量很高。所以，减肥者不要吃太多香蕉。