为什么说秋分是一年中养生党最凶险的日子?

太阳的资料2022-06-25  22

为什么说秋分是一年中养生党最凶险的日子? 01

秋天最典型的特点就是气温逐日下降。
昼夜温差逐渐增大!

真正的寒冷和昼夜温差的巨大反差今天真的会到来

秋分时,阳光几乎直射赤道。之后太阳向南照射,北半球昼短夜长。简单来说,秋分就是所谓的阴阳平衡点。

在这一年一度的天地机遇中,秋季调理必不可少!

秋季天气干燥,外邪主要是燥。

入秋前有余热,故多见于温暖干燥;

10点以后,秋风吹来,使得气温逐渐下降,寒气变重,所以常常又冷又干。

因此,应该注意的是:

1. 不露肚脐,不贪

此时天气多变,早晚温差大。你要及时添加衣服和被子。
睡觉时不要贪凉,否则容易感冒,引发支气管炎、哮喘、消化性溃疡等慢性疾病。
过度暴饮暴食和受寒容易损伤脾胃阳,尤其是脾胃虚寒者更应忌口。
尤其不要露出肚脐!

2. 搓搓耳朵和脚!能补肾益气!

寒冷感越来越强,有的人会出现手脚冰凉、怕冷、乏力等症状。这是肾气不足的表现,要经常给肾 振作起来 。
晚上坚持用温水泡脚15到30分钟。水没到脚踝,最好把身体泡到微热。
泡脚的时候可以热耳朵和腰,肾就开始懂事了。暖耳可以有效补肾。

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