蔬菜生菜沙拉怎么做？

经常吃一些生菜沙拉，不仅可以补充维生素，还可以帮助减肥者减脂减肥。
今天，我来教你怎么做生菜沙拉。超级简单。赶紧学起来！

处理莴苣
因为它是生吃的，所以你应该清洗它。
莴笋的根部去掉后，用清水洗几遍，然后用小苏打水浸泡十分钟，再用清水冲洗干净。

加工西红柿
西红柿清洗干净后，放入碗中，然后用开水焯一下，这样可以很快去掉西红柿的皮，然后切成小块。

处理黄瓜
黄瓜更容易处理。清洗它们。记得用小苏打清洗它们。不要吃清洁剂。
然后切成小块。

拌沙拉
将生菜撕成小块放入碗中，加入西红柿和黄瓜，用勺子舀半勺沙拉酱，搅拌均匀即可食用。
沙拉酱不要太多。今天早上放了一勺，味道就别提了。太油腻了，你不想吃。