龙眼肉炖鹌鹑蛋的做法
今天，新鲜的龙眼肉和滋补草药与鹌鹑蛋汤一起使用。该炖品营养丰富，味道鲜美，尤其适合女性食用。下面就和大家分享一下。
工具/材料
鲜桂圆肉70克，鹌鹑蛋150克，红枣、当归、枸杞、黄各适量。
操作方法 01
准备好所有的材料。
02
将鹌鹑蛋放入锅中，加入适量的水煮熟，然后捞起放入冷水盘中浸泡几分钟。
03
然后将鹌鹑蛋剥壳，将果肉从龙眼中取出。
04
锅中放入适量清水，然后将滋补药材放入锅中，大火煮开后转小火调味，煮15分钟左右即可。
05
然后打开盖子，把红糖放进去。
06
加入鹌鹑蛋和龙眼肉。
07
盖上盖子炖大约10分钟。
08
滋补美味的鹌鹑蛋炖桂圆肉就做好了。
