营养早餐搭配法
今天的早餐是营养早餐，有六种食材。成品又浓又香又滑，非常好吃。方法简单。下面就和大家分享一下，供大家参考。
工具/材料
核桃50克，芝麻30克，去壳绿豆30克，枸杞20克，红枣20克，鲜奶1杯，糖适量。
操作方法 01
准备好核桃、去壳绿豆、枸杞、芝麻、红枣。
02
将这些成分放入过滤器中，用水洗几次。
03
然后把它捞出来，放在搅拌器里。
04
加入2杯水，搅拌均匀。
05
倒入小锅，加入1杯鲜奶。
06
加点糖。
07
小火煮，边煮边用勺子搅拌，不要粘锅底。
08
煮开后，再煮3分钟左右。
一份非常香浓可口的早餐就做好了。
