冰淇淋如何吃才能不发胖？如何选购冰淇淋？

夏天，大家都喜欢吃冰淇淋消暑。
但是如果你又想减肥呢？现在我来告诉你怎样吃冰淇淋才不会胖，怎样买冰淇淋。

饭后甜点:如果你真的很想吃冰淇淋，又怕发胖，可以在饭后吃一个冰淇淋。
因为用空肚子很容易吸收高热量的食物，所以很容易长胖。

选择低热量的:如果你真的很想吃冰淇淋，但又害怕发胖，建议你买热量较低的冰淇淋。
实际上，每种冰淇淋的外包装上都有热量说明。
如果实在不行，可以吃一半。

看包装:购买冰淇淋时，一定要仔细检查外包装是否破损。
损坏了就不要做了。细菌进入是必然的。
还有，看外包装的生产日期和保质期。
过期的冰淇淋会引起腹泻。

买冰淇淋的时候，不要卖颜色多的冰淇淋。
颜色越多，越浓，冰淇淋里的色素就越多。
色素对人体不好，要少吃。