谷物是非常健康的食物。以下是水果和坚果麦片的吃法。
因为水果坚果麦片本身比普通麦片好吃，口感丰富，及时用水冲泡也很好吃。
如果你追求营养，你可以用牛奶或酸奶制作麦片，先将少量酸奶倒入碗中。
然后在酸奶上撒一层水果坚果麦片，倒一点酸奶，再撒一层麦片。
将酸奶和水果坚果麦片反复倒入三层后，就可以用勺子吃了。麦片和酸奶会让味道更好。
