怎样做美味的三黑营养豆浆？
如今，人们越来越重视保健。今天，边肖将与您分享黑豆，黑芝麻和黑米保健豆浆。这三种黑色成分对我们的健康有益，可以乌发、美容、延缓衰老。在这里，我就说说具体的做法。喜欢的可以看看。
工具/材料
黑豆适量，黑芝麻适量，黑米适量，胡萝卜适量，枸杞适量。
操作方法 01
取一量杯新鲜黑豆，挑出黑豆中的杂物，确保豆子完整新鲜，挑选的食材可以放心食用。
02
取半杯黑芝麻，挑出黑芝麻中的杂物，确保黑芝麻干净无杂物，取出备用。这里用的黑芝麻最好炒一下。
03
取一量杯新鲜黑米，挑出黑米备用。如果家里有枸杞，可以准备几个枸杞备用。什么都不能忽视。
04
将三种黑色食材放入容器中，用清水洗净，用温水浸泡4小时左右，然后用自动豆浆机打匀。
05
边肖喜欢胡萝卜。在这里，我准备了一根小胡萝卜，用水洗干净，然后切丁待用。
06
将泡好的黑豆、黑芝麻、黑米放入豆浆机中，加入适量的水，最后将准备好的胡萝卜丁放入豆浆机中。
07
所有食材放好后，盖上豆浆机盖，插上豆浆机电源，按下五谷豆浆按钮，豆浆机开始正常工作。
08
大约二十分钟后，豆浆机发出滴滴声，打浆工作完成。拔掉电源，打开豆浆机，如图。美味的三黑营养豆浆做好了，香味扑鼻。将准备好的豆浆放入碗中，晾一会儿，加入几粒枸杞，享受美味。
