黑枸杞泡水喝有哪些功效？
近年来，黑枸杞被许多人认为是一种很好的保健品。之所以这么多人选择黑枸杞喝，是因为黑枸杞有清肝明目、滋阴补血、补肾的作用。
工具/材料
黑枸杞
杯子
操作方法
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黑枸杞富含胡萝卜素、钙、铁等对眼睛有益的营养物质，对眼睛有好处。【/br/】经常泡饮，有助于改善肝血不足、肾阴不足导致的夜间眼睛昏花、视力不佳。
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免疫力可以提高自身实力，延年益寿。
在甘肃的一个村子里，我看到一个老人，常年喝泡在水里的黑枸杞，90多岁了还背着背篓出去干活。所以推测媒体报道的黑枸杞的这种效果绝不是空造成的。
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它还可以帮助减肥。
枸杞中的甜菜碱能促进脂肪代谢；亚油酸是一种非常健康的脂肪酸，具有降脂作用；富含18种蛋白质，能增强饱腹感；维生素c有助于产生脂肪减少的肉碱。
说到这里，边肖已经喝了一个月的枸杞水了。她的体重虽然略有下降，但不是特别明显。
所以，想要减肥，主要还是要管住嘴，迈开腿。以黑枸杞水为辅助方法。
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