首先，根据自己的喜好，将黄瓜、火腿、西红柿等馅料洗净切块。一般黄瓜切成条，火腿切成片。
拿两片烤面包。如果想精致一点，可以把面包的边缘切掉，把肉末撒在一片吐司上，喜欢奶酪的话也可以放一块奶酪。
将准备好的馅料依次放在一片吐司上，在另一片吐司上涂上美味的果酱，然后盖上。
三明治可以凉着吃，也可以在吃之前用微波炉加热。边肖认为最好把它们加热，这对胃有好处。
