怎样做美味的南瓜薏米百合粥?
工具/材料
大米适量,薏米适量,百合适量,南瓜适量,冰糖适量。
操作方法 01
薏米洗净后,用清水浸泡四个小时以上,然后准备适量大米,提前浸泡半小时左右。大米比薏米容易熟,所以浸泡时间可以略短。
02
准备适量百合,提前泡一个小时,再准备适量南瓜。去皮后切成小块,放在盘中备用。
03
锅中放入适量的水,将大米和薏米倒入锅中。
04
将切好的南瓜倒入锅中,再将泡好的百合倒入锅中,然后盖上锅盖,用武火将水烧开,再转小火煮半个小时以上。
05
加入少许冰糖,煮十分钟左右。
06
搅拌一下,看看粥。这时,它已经变得相当粘了。
07
盛在碗里,就可以吃了。味道鲜美,营养丰富,可以常吃,特别滋补身体。