怎样做美味的南瓜薏米百合粥?


怎样做美味的南瓜薏米百合粥? 工具/材料

大米适量,薏米适量,百合适量,南瓜适量,冰糖适量。

操作方法 01

薏米洗净后,用清水浸泡四个小时以上,然后准备适量大米,提前浸泡半小时左右。大米比薏米容易熟,所以浸泡时间可以略短。

02

准备适量百合,提前泡一个小时,再准备适量南瓜。去皮后切成小块,放在盘中备用。

03

锅中放入适量的水,将大米和薏米倒入锅中。

04

将切好的南瓜倒入锅中,再将泡好的百合倒入锅中,然后盖上锅盖,用武火将水烧开,再转小火煮半个小时以上。

05

加入少许冰糖,煮十分钟左右。

06

搅拌一下,看看粥。这时,它已经变得相当粘了。

07

盛在碗里,就可以吃了。味道鲜美,营养丰富,可以常吃,特别滋补身体。

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